11日目

体重 未計測

今日は一日出かけていて忙しくダメダメな日でした…

朝食

グリーンスムージー

(エネルギー：139kcal、たんぱく質：1.0g、炭水化物：35.6g、糖質：31.8g、 糖類：28.2g、食塩相当量：0 〜0.5g、)

ヤクルト

パン一口

サラダ 少し

昼食

ウィダーカロリーゼロ

ヨーグルト

夕食

ロッテリア

シーザーサラダ ドレッシングなし

和風スープ

ホットりんごパイ半分

明日明後日の体重が怖いです…