体重 55.0kg 朝起きて 水をコップ一杯 朝食 グリーンサラダ 水 昼食 グリーンサラダ 塩ゆでいんげん プルーン３つ ヨーグルト(無糖) 水は順調に飲めてます。 お昼まででこれくらい。 階段も 7階を往復。 すでに夜ご飯が頭をよぎります。 そして夕食 たっぷり…