活性期 5日目

体重 53.0kg

朝食

プルーン

ヨーグルト

パン一口

昼食

サラダ

エビとブロッコリーマッシュルーム炒め

鶏モモグリル

プルーン

玄米雑穀ごはん

夕食

大根たまねぎの味噌汁

サラダ

やってしまいました…

禁断の間食！！！

一口食べたら止まらなくなり、クリームパン１つ…

今日は週末の気が緩んだ結果

緩くなったズボンがまたキツくなりました…