3日目

54.7kg

またまた減ってません。

そして便秘３日目です。午後から少し出ましたが…

食事は

朝

ヨーグルト

プルーン３つ

昼

グリーンサラダ

鍋風キムチのせ(昨日の残り)

ヤクルト1本

緑茶

夜

グリーンサラダ

蒸し野菜と鶏(にんじん、玉ねぎ、アスパラ)のカレー風味

納豆

あぁ…

痩せたい…(切実)

変わらず2Lの水は余裕で飲めました。