18日目

体重 53.5kg

本当は促進期に移行なんですが、次の日の予定のため 1日ずらしました。

朝食

ヨーグルト

サラダ

ブルーベリー

朝食

サラダ

味噌汁

ゆで卵

サラダチキン

夕食

サラダ

野菜蒸し