18日目
体重 53.5kg
本当は促進期に移行なんですが、次の日の予定のため 1日ずらしました。
朝食
ヨーグルト
サラダ
ブルーベリー
朝食
サラダ
味噌汁
ゆで卵
サラダチキン
夕食
サラダ
野菜蒸し
17日目
けっかはっぴょーう！！
体重 53.8kg………
-2.2kgという結果に…
もう少し痩せたかった>_<
初めて1週間は大丈夫だったのですが、ストイックに頑張れない日もあったので、仕方ないですね。
予定では促進期から確立期に飛ぶ予定でしたが 笑 活性期に進むことにします。
朝
ヨーグルト 少し
昼
チキンサラダ
ほうれん草とたまごのスープ
りんご
夜
16日目
体重52.9kg
だんだん あ、今日減ってる？昨日寄り道太ってる！って気づくようになってきました！
朝食 なし
昼食
野菜スープ ごぼうにんじんたまねぎ
鮭蒸し
ヨーグルト
バアムクーヘン……
15日目
体重 52kg(-3kg)
朝食
なし
昼食
サラダ
ゆで卵
ヨーグルト
夕食
サラダ
納豆
味噌汁
14日目
体重 未測定
朝食＆昼食
ヨーグルト
サラダ
ゆで卵
夕食
ゆで卵
チキンサラダ
13日目
体重 未測定
朝食＆昼食
ヨーグルト
ツナサラダ
夕食
野菜サラダ
ゆで卵
